Prudential RideLondon Group Workout

7月まで「PRUDENTIAL RIDE LONDON」グループワークアウトと一緒にベストを尽くしましょう。 Kevin Poultonコーチが作成したRideLondonイベントのための個別のトレーニング計画でライドするように設計されています。あなたの毎週のライドセッションの1つをこのシリーズのライドにして、バーチャルライドのこのグループでトレーニングをするようにしてください。

100マイルのライドであなたのパーソナルベストを出せるように最初のクローズド・ロード・サイクリング・イベントを褒め称えてください。これらのセッションライドはイベントを最大限に活用するためのすべてのツールを備えています。週ごとにトレーニングは3回あります。

あなたのコーチ：Kevin Poulton

Kevin Poultonは、認定されたAustralian Level 3 NCASのサイクリングコーチで、運動生理学に特化した物理健康教育の学士号を取得しています。プロサイクリングの屋内トレーニングを行うトレーナーです。

マットヘイマンが右腕を骨折して数週間後に2016年のパリ・ルーベーで勝利を収めたのは、おそらくKevin Poultonがコーチしたからでしょう。このエピソードは最も有名なものです。Kevin Poultonはまた、複数のステージの勝利を含む3つのグランドツアーをすべて取るためにワールドツアーのプロを指導し、現在プロコンチネンタルのチームアクアブルースポーツを監督しています。

これらのトレーニングは、Kevin Poultonが彼のトップライダーに提供する高度な方法の多くを実装するトレーニングでプロのようなトレーニングプランをあなたに与えます。

このトレーニングプランは、プルデンシャルライドロンドンからPDF形式でダウンロードすることもできます。