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ツール・ド・フランスを見ながら「TEAM DIMENSION DATA GROUP WORKOUT CHALLENGE」にチャレンジ

2018年7月9日から2018年7月26日まで「TEAM DIMENSION DATA GROUP WORKOUT CHALLENGE」が開催されます。

このグループワークアウトは今フランスで開催中のツール・ド・フランスと連動したワークアウトとなっています。
今回のグループワークアウトシリーズはQhubekaへの支援も目的としていて、トレーニング中にアバターが着ているジャージは5ステージを完走するとアンロックされ、あわせてQhubekaへ25ドルの寄付も行われます。

「TEAM DIMENSION DATA GROUP WORKOUT CHALLENGE」の詳細

TEAM DIMENSION DATA GROUP WORKOUT CHALLENGE

トレーニングを開始するのに早すぎることはありません。今年のZwift Academyまで、QhubekaのTeam Dimension Dataは、男女ともに開かれている5ステージのGroup Workoutシリーズを完成させることにチャレンジします。フィニッシュすると、専用のファンキットがアンロックされますし、Zwiftはあなたの勝利を記念して寄付を行います。

各ステージは、ライダーに今年7月にフランスで盛り上がっている、平坦や、丘陵や、山岳のステージでプロがどんなところを通過するのかを味あわせてくれます。また、個人とチームのタイムトライアルステージを練習します。ステージの6日目は、各ステージをライドできなかった人のために5つのグループワークアウトをすべて組み合わせた予備日となります。

イベントに参加するライダーはすべてZwiftの新しいTeam Dimension Dataジャージを着用します。 5つのステージすべてを完走した人、または5つのステージか逃したステージを予備日で完走した人は、永久にそれをアンロックします。あと、ライドするためのもう一つの理由があります。

Zwiftはあなたの努力を祝うために、チームのチャリティーパートナーであるQhubekaに25ドルを寄付します。すべての寄付金は南アフリカのコミュニティにQhubekaの自転車を提供することに費やされます。フィニッシュラインを超えたら、あなたのために資金を調達する手助けをします。

ライド・オンをするとQhubeka High Fiveになったことがわかるでしょう。それらをうまく活用してください。

Zwiftの次のチャレンジについて考えてみませんか? Zwift Academyに今すぐacademy.zwift.comで登録してください。ワールドクラスのトレーナーがデザインした8週間のトレーニングプログラムに参加しましょう。それはあなたとあなたの友人を速くするための素晴らしい方法です。

グループワークアウトについて

ズイフターは通常のイベントのようにスタートエリアに並んでいて、イベントが始まるとトレーニングモードが始まります。ワット数に関係なく誰もが一緒にライドできます。そうです、あなたが100Wを出力していて、もう1台のズイフターが400W出力している場合、お互いに同じ場所でライドできます。漕ぐのをやめてグループの後ろに6メートル離れた場合のみ、グループから離れます。

TEAM DIMENSION DATA GROUP WORKOUT CHALLENGE

「TEAM DIMENSION DATA GROUP WORKOUT CHALLENGE」のスケジュール

  • ステージ1 TTT:7月9日(月)18:20~7月10日(火)11:20

    このグループワークアウトでは、2018年のツール・ド・フランス(ステージ3)のチームタイムトライアルが始まります。35.5キロメートルのステージです。今日はウォーミングアップとTTTを1時間のグループワークアウトに凝縮します。ウォームアップを行ってからの、TTTを一緒に頑張って、楽しい楽しいトレーニングをしましょう!

  • ステージ2 Hilly:7月12日(木)17:45~7月13日(金)11:15

    このグループのワークアウトでは、今年の最短ステージであるステージ17を巡ります。コースはわずか65kmしかなく興味深いものになるでしょう!プロと同じようなウォームアップを続けてください。

  • ステージ3 Rolling to Summit:7月18日(水)19:15~7月19日(木)10:55

    このグループのワークアウトは、2018年のツール・ド・フランスの第6ステージに続き181kmの長いステージであり、ミュール=ド=ブルターニュでのレースの最初の登り坂です。紙上では、距離2km平均勾配7%の2つの残酷な登山で終わるステージです。このステージを1時間にして脚と肺をテストするために少しずつDD4Qを続けてください。

  • ステージ4 Flat Sprint:7月20日(金)18:15~7月21日(土)11:15

    このグループワークアウトでは、ツール・ド・フランスの典型的なスプリントステージを紹介します。多くの場合、これらのステージはライダーが山岳ステージの前に回復できるように、簡単かつ中間ステージに配置されていますが、これは必ずしもそうではありません。多くの場合、これらのステージには多くの休憩タイムがあります。しかし、電源がオンになっているとき、それは本当にオンです。Team Dimension Dataのライダーがカブを勝利させようとしているとき同様のタイプの努力が必要です。

  • ステージ5 iTT:7月23日(月)18:20~7月24日(火)11:20

    このグループワークアウトでは、2018年のツール・ド・フランス(ステージ20)のIndividual Time Trialを紹介します。プロと同様のウォームアップを行ってから、iTTを1時間ほど激しく行ってください。

  • 予備日:7月24日(火)12:05~7月26日(木)10:55

    救済日です。全5ステージが時間ごとに開催されていますので、逃したステージを走ることができます。


ツール・ド・フランスが始まりましたね!
Zwift好きな方はツール・ド・フランスを見ている方も多いことでしょう。

今回のワークアウトはツール・ド・フランスで走るコースにあわせてワークアウトが設計されています。このワークアウトはチームタイムトライアルだ!と思えばつらいワークアウトも最後まで頑張れそうな気がしますよね。

さて、寝不足になる一ヶ月が始まりましたが、落車(寝落ち)しないよう頑張ります。



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