2018年3月20日から2018年7月29日まで「PRUDENTIAL RIDE LONDON」が開催されます。
約4ヶ月間続く「PRUDENTIAL RIDE LONDON」は16週間後の100マイル（160km）長距離ライドの日に向けてトレーニングを行うためのプランとなっています。
もちろん、長距離ライドの予定が無い方が参加してもOKですし、プロのコーチが作成したプロロード選手のためのトレーニングを体験できる貴重なイベントです。
時間帯はおそらく毎週「水曜の3時30分」「木曜の15時30分」「日曜の18:05分」です。
また、このイベントの時間は約60分です。
前回のRaphaが主催したトレーニングキャンプに比べて、開催時間も増え参加しやすくなりました。
皆さんが参加できるのは日曜の18時05分の回でしょうか。晩ごはん時間とかぶってしまう方も多いとは思いますが、参加できる方はトレーニングを頑張りましょう。参加すると7月にはより強い脚が出来ている筈です。
「PRUDENTIAL RIDE LONDON」の詳細
SUGOI CUSTOM APPAREL CHALLENGE
7月まで「PRUDENTIAL RIDE LONDON」グループワークアウトと一緒にベストを尽くしましょう。 Kevin Poultonコーチが作成したRideLondonイベントのための個別のトレーニング計画でライドするように設計されています。あなたの毎週のライドセッションの1つをこのシリーズのライドにして、バーチャルライドのこのグループでトレーニングをするようにしてください。
100マイルのライドであなたのパーソナルベストを出せるように最初のクローズド・ロード・サイクリング・イベントを褒め称えてください。これらのセッションライドはイベントを最大限に活用するためのすべてのツールを備えています。週ごとにトレーニングは3回あります。
あなたのコーチ：Kevin Poulton
Kevin Poultonは、認定されたAustralian Level 3 NCASのサイクリングコーチで、運動生理学に特化した物理健康教育の学士号を取得しています。プロサイクリングの屋内トレーニングを行うトレーナーです。
マットヘイマンが右腕を骨折して数週間後に2016年のパリ・ルーベーで勝利を収めたのは、おそらくKevin Poultonがコーチしたからでしょう。このエピソードは最も有名なものです。Kevin Poultonはまた、複数のステージの勝利を含む3つのグランドツアーをすべて取るためにワールドツアーのプロを指導し、現在プロコンチネンタルのチームアクアブルースポーツを監督しています。
これらのトレーニングは、Kevin Poultonが彼のトップライダーに提供する高度な方法の多くを実装するトレーニングでプロのようなトレーニングプランをあなたに与えます。
このトレーニングプランは、プルデンシャルライドロンドンからPDF形式でダウンロードすることもできます。
SUGOI CUSTOM APPAREL CHALLENGE
「PRUDENTIAL RIDE LONDON」のトレーニングプラン
各トレーニングプランの詳細です。
Prudential RideLondonのサイトへリンクしています。
目的のあるグループワークアウトはより頑張れますよね。
もうすぐ始まるロードバイクシーズンに向けて、わたしも参加出来る時は「PRUDENTIAL RIDE LONDON」に参加しようと思っています。